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過(guò)度幫助別人

別人對(duì)我稍微有一點(diǎn)好，我就非常感激他，甚至愿意他要求的我都會(huì)幫他，不管是什么事情（大致就是這個(gè)意思，比喻一下）這種情況下不知道為什么大腦變得不理智，感情用事[捂臉][捂臉][捂臉]

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郭曉潤(rùn)的回答
郭曉潤(rùn)心理咨詢師

這是自我價(jià)值嚴(yán)重不足，與童年被打罵被否定有關(guān)，但你可以通過(guò)自己的努力改變。

1.靜觀
2.找到一個(gè)自己喜歡做的工作，專注的做3-5年，自信就會(huì)升起。不要期待別人認(rèn)可你，只有你認(rèn)可自己了，問題就會(huì)得到解決。