其實(shí)，我波動的情緒從很久之前就有了。只不...

其實(shí)，我波動的情緒從很久之前就有了。只不過每次都告訴我自己不要緊。但是自從最近發(fā)生了一件很不好的事情以后。我變得整個(gè)人特別不好。本來之前不會因?yàn)楝嵤禄蛘邉e人一句話生氣一整天的。但是現(xiàn)在就會為了這種事不開心持續(xù)很長一段時(shí)間。我后來下載這個(gè)軟件做了題結(jié)合自己的情況。覺得我應(yīng)該是抑郁了。我現(xiàn)在的目的很明確。就是想求救，之前有我這種情況或者沒有的人。能不能告訴我如何才能擺脫這種情緒？怎么變好？