專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時(shí)間:早8:00-凌晨2:00
掃碼關(guān)注
壹點(diǎn)靈公眾號(hào)
關(guān)注公眾號(hào)
下載APP咨詢
客服
熱線
APP
消息
公眾號(hào)
一家6口在廣 東,我和老公分別在不同單位...
一家6口在廣 東,我和老公分別在不同單位打工,兒子3歲多,女兒8個(gè)月多,白天都由爺爺奶奶帶,晚上都在家吃飯休息,和老公經(jīng)常為點(diǎn)小事爭(zhēng)吵,我脾氣很差,根本無(wú)法克制,大多時(shí)候吵過之后又后悔,老公越來(lái)越不忍讓我,火上澆油。搞得一家人都不開心,這對(duì)小孩子的影響很大,老人也操心。我怎樣才能克制一下,想開點(diǎn),不要為了一點(diǎn)事就發(fā)火,有時(shí)也嘗試好好說(shuō)話,但有些事讓老公去做,我覺得很簡(jiǎn)單,他完全能做到的,他卻不接受,說(shuō)我事多,自己干嘛不去做,他也不是那種很懶的人,大多時(shí)候都會(huì)去做,帶孩子也很用心,但對(duì)我就是不愿妥協(xié),我怎么去改變這種狀態(tài),讓彼此之間沒有排斥。都可以為站在對(duì)方的角度考慮一下?
任何時(shí)候都要相信,不論好事壞事都將成為往事!任何的不愉快都會(huì)過去,只要你愿意去行動(dòng)就會(huì)有改變!
當(dāng)你愿意去覺察,去成長(zhǎng)的時(shí)候,相信你就可以控制好自己的情緒,而你的改變相信就會(huì)影響到丈夫和孩子們的改變!
夫妻之間總是在愛與被愛總糾纏,或許我們并不缺少愛,而是缺少了感受愛的能力!
矛盾的起因多種多樣,但情緒的沖突是在提示我們內(nèi)在的需求沒有得到滿足!不如靜下來(lái)覺察我們各自想要的是什么?我們有關(guān)心對(duì)方想要的是什么嗎?
當(dāng)然在想要解決矛盾就需要練習(xí)停的能力!每當(dāng)生氣的時(shí)候你可以先讓自己停下來(lái)去覺察自己的模式,以及和自己的身體感覺去練習(xí)!當(dāng)你能停下來(lái)10秒的時(shí)候,或許很多情緒就自然而然的流逝了!
或許你們的問題并不是你們兩個(gè)人的沖突!而是你們夫妻兩和你們兩的互動(dòng)模式的沖突!因此不是你們不好,而是你們雙方固有的互動(dòng)模式或許可以覺察一下,然后去成長(zhǎng)!