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上夜班的我,這個點打瞌睡打得醒都醒不了。...

上夜班的我,這個點打瞌睡打得醒都醒不了。累死了。

吳女士  
張明艷的回答
張明艷心理咨詢師

上夜班,又困又累,您似乎很疲憊、很無奈,辛苦啦。不知道這種狀態(tài)持續(xù)多久啦,對你的生活產(chǎn)生怎樣的影響?但不管你的工作性質(zhì)是夜班、還是正常班,是倒班、替班、還是習(xí)慣性加班,若在工作狀態(tài)下,經(jīng)常有身心俱疲的感覺,建議適當(dāng)休息,勞逸結(jié)合,若感覺自己調(diào)整有難度,也可來平臺尋求調(diào)解方法,愿您開心工作,快樂生活哦。