不知道算不算微笑抑郁

不知道該怎么說(shuō)這段日子，
什么都提不上精神，
本來(lái)自己都決定好的，
但是這段日子真的笑不出來(lái)，
我說(shuō)的笑是真心地覺(jué)得開(kāi)心的笑，
除了我告訴我自己，你要笑，對(duì)朋友，對(duì)陌生人都可以笑出來(lái)，
其他時(shí)候真的笑不出來(lái)，
自己躺在床上或者在任何時(shí)候經(jīng)常持續(xù)的就會(huì)覺(jué)得心里特別的沉悶，一點(diǎn)也開(kāi)心不起來(lái)，
如果讓我笑，我也笑得起來(lái)，就是真的不開(kāi)心，
沒(méi)去過(guò)醫(yī)院，不敢去，
難過(guò)的時(shí)候想過(guò)自殘，都想過(guò)，
都是逼著自己睡的，睡著了就做夢(mèng)，出汗，被被子潮醒，
夢(mèng)里也不開(kāi)心，就覺(jué)得自己現(xiàn)在特別不開(kāi)心，沒(méi)有任何值得我開(kāi)心，
我只能盡量轉(zhuǎn)移自己的情緒，讓自己別總活在沉悶的情緒里，
有時(shí)候想哭哭不出來(lái)，哭一場(chǎng)就大哭一場(chǎng)，
感覺(jué)自己得病了，
不是吃藥打針就可以好的那種，
是我自己都不知道還怎么去解決的問(wèn)題，
我的心情，我的想法，我的沉悶，變成了傷害我自己的武器，