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我的簡(jiǎn)單希望

自己這兩個(gè)月得了很嚴(yán)重的焦慮,心情抑郁。一直在努力調(diào)整,打算今天是最后的調(diào)整時(shí)光,明天開始繼續(xù)努力奮斗,邁出第一步。但是心里還是有些虛,擔(dān)心自己明天會(huì)不會(huì)還是會(huì)焦慮抑郁做不到我今天的期待。
真的希望大家能給我送一個(gè)溫暖或者在底下簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的評(píng)論一句加油就夠了不用說別的開導(dǎo)我,只要讓我更有信心相信自己和底氣。

nanimi  
陳敏的回答
陳敏心理咨詢師

焦慮抑郁等就像重感冒,讓人很不舒服,但有人會(huì)因?yàn)榈昧酥馗忻熬筒还ぷ鞑粚W(xué)習(xí)不生活了嗎?接納自己的問題:我有病,我很不舒服,但我還要積極樂觀,帶著我的問題去好好生活,相信明天一定會(huì)更好。