心臟像被人捏著一樣，一直發(fā)緊，很難受。剛...

心臟像被人捏著一樣，一直發(fā)緊，很難受。剛才用iwatch測了一下心率，一會(huì)60，一會(huì)88。

自己無法無意識的呼吸，只要停下來，自己就不呼吸了，然后每一口都是深呼吸。

坐在辦公室，內(nèi)心很煩躁，遇到一點(diǎn)點(diǎn)的事情，都很想發(fā)脾氣。剛收到一個(gè)銀行發(fā)來的廣告短信，看見密密麻麻的字，就很想給他回個(gè)電話過去罵他一頓，但是又做不出來，在我打這段文字的時(shí)候，同事跟我談工作上的事情，我還可以很鎮(zhèn)定的去回答，他估計(jì)一輩子也猜不到我現(xiàn)在內(nèi)心有多扭曲吧。

最近的狀態(tài)是：
1.剛分手，但是一點(diǎn)也不覺得還想和她在一起。她實(shí)在是太容易跟我吵架了，而且各種跟別人互撩，她以為我不知道，其實(shí)那點(diǎn)小把戲，我早就看穿了。分手的時(shí)候，還說什么我們的結(jié)束跟別人沒有關(guān)系，就是我們不合，大姐，我說過跟別人有關(guān)系嗎？剛分手就馬上和別人在微博里面互撩了好不好，有意思沒？順便提及，長的好看的，會(huì)打扮的，全身奢侈品的，很多不是交際花就是公主病，沒有強(qiáng)大的內(nèi)心和財(cái)力，不要去追，追到也會(huì)有你好受的。

2.工作壓力大，但是一直表現(xiàn)很好，老板不停的給我漲工資。不過公司現(xiàn)在的處境不是很好，太多的無法解決的問題，但是只要渡過了，應(yīng)該就離上市不遠(yuǎn)了。

3.周末的熬夜，周六晚上和朋友五人開黑打lol打到2點(diǎn)吧，回去估計(jì)4點(diǎn)才睡，早上9點(diǎn)多就被電話吵醒了，然后晚上又3點(diǎn)多才睡，周一早上7點(diǎn)多起來，晚上又是1點(diǎn)多睡的，今天7點(diǎn)多起來，現(xiàn)在就卡住了。昨天晚上睡不著，喝了一罐啤酒。

4.從以前的四五個(gè)能交心的好友到現(xiàn)在還能交心的朋友只剩一個(gè)。不過，大家都是男的，一天哪有這么多的心里話要傾訴的，而且人家畢竟也有了自己的家庭，剛生了小孩，自己的事情都忙不過來。自己以前也經(jīng)常跟他抱怨，不過自己也覺得這樣多了，也不好

分手后下了個(gè)社交軟件（之前和她在一起的時(shí)候，電話上所有說不清楚的異性全被刪完了），加了一些妹紙，有一個(gè)是一個(gè)女主播，約她看了電影，她帶著她閨蜜就來了，看完后，聊了幾天就不想回復(fù)了。有一個(gè)是舞蹈老師，加了wx一直在聊，卻感覺她永遠(yuǎn)不會(huì)踏進(jìn)我的生活，她一直過著非常自律的生活，什么時(shí)候起床，什么時(shí)候睡覺，吃多少熱量的食物，都是嚴(yán)格控制的，盡管她真的很美，長相、身材、才藝都是，我卻深刻的知道，這跟我的生活差別太大了。

社交軟件也只不過是一個(gè)披著“社交”名的一串代碼而已，完全找不到那種從前認(rèn)識一個(gè)新朋友的感覺。就像我不會(huì)覺得心理醫(yī)生有用一樣，因?yàn)樗麄兌疾辉私饽愕纳?，他們對你的勸解，也只是基于他們自己的世界觀，所以我真的很絕望，要獨(dú)自面對自己的心魔，想逃避，卻也知道后果。

5.剛才打了比上面還多一倍的字，鎖了屏然后就沒了。



我也不知道是身體問題還是心理問題，反正現(xiàn)在就這么卡著，工作什么的完全無法專注。我心想那現(xiàn)在不工作了，出去玩一下調(diào)整一下，但是卻一點(diǎn)興趣都沒有。好想放下這一切，好想從懸崖上一躍而起，頭朝下墜入海中，讓海水沖走這一身的無助、孤獨(dú)、絕望。

不過寫完這些感覺好點(diǎn)了。