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感覺有強(qiáng)迫癥，心情不好會反復(fù)想過去害怕惡...
感覺有強(qiáng)迫癥，心情不好會反復(fù)想過去害怕惡心的事，從而仇恨，不清楚的是會幻想搞不清，似乎做每件事都要思考，經(jīng)常疲倦，有上學(xué)恐懼癥，周日晚上焦慮第二天上學(xué)，睡眠質(zhì)量不好，第二天早起頭疼心情差，一般睡不好早晨脾氣很大，沒事愛自省，有時候反復(fù)強(qiáng)迫一個畫面想像，從而心態(tài)巨變，經(jīng)常鉆牛角尖，想完特別累，心情低落，做事沒動力，脾氣大，一般特要求完美，一想到做不好就火不做能煩5.6天
煩惱的時候，可以做些運動，或者聽聽音樂，跟朋友聊聊天等，來分散注意力！