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心理咨詢

壓力山大

馬上要上車考試了，特別緊張，上次掛了一次，這次很焦慮，很不舒服

等待奇跡  
李若嫻的回答
李若嫻心理咨詢師

需要在考試的議題方面做些工作，以后面臨任何考試都不會(huì)焦慮過度。

李若嫻心理咨詢師

只是考駕照緊張？還是任何考試都緊張？自己可以回想一下，出了放松之類指標(biāo)不治本的方法，還是可以探索更多的。