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腦子里各種想法各種小人一直在激烈的打架

我覺得我可能已經(jīng)瘋了,所以各種道理,各種分析,各種糾結(jié),各種可能性,都已經(jīng)無所謂了。這些天來,腦子里各種想法各種小人一直在激烈的打架,有時候A贏有時候B贏。我現(xiàn)在需要思考一下今天怎么過,明天怎么過,這輩子太難了,我思考不明白。

小刺猬  
陳翠玉的回答
陳翠玉心理咨詢師

出去走走,跟朋友們聚聚,不要一直呆在房間里,轉(zhuǎn)移注意力讓自己動起來。