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手機占用太多時間
手機總是形影不離，衣食住行，吃喝玩樂都高度依賴手機，而且當(dāng)手機沒電的時候，會感覺到很焦慮，還有當(dāng)手機沒在自己身邊的時候，會更沒有安全感，簡直要抓狂了。不喜歡這種被手機控制的感覺，但是又改變不了現(xiàn)狀，像成癮一樣
對真實關(guān)系的回避，與對真實關(guān)系的渴望，是一樣的。當(dāng)表現(xiàn)出對手機的強烈需求時，也提示我們可以覺察一下，是否很大成分是源于對真實關(guān)系的恐懼，尤其是在潛意識里，對關(guān)系的體驗，是否很大程度被限制在了早期的獲得安全依戀關(guān)系的挫折性的體驗中。