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心理咨詢

暴躁

現(xiàn)在30歲了沒有結(jié)婚也沒有對象，脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)對家人發(fā)脾氣，老是控制不住自己，和朋友鬧別扭或者工作生活不順心總是和家人發(fā)脾氣

達(dá)芙妮  
王艦梅的回答
王艦梅心理咨詢師

為什么會把最壞的情緒留給最親近的人呢？這是最真實(shí)的自己，情緒是個(gè)殺手锏，不要讓年齡和情緒一同增長，學(xué)會控制情緒是成長的必經(jīng)之路，發(fā)脾氣容易，但是對家人的傷害也是很大的，家人可以寬容你，可是在外界呢？言語的殺傷力是很強(qiáng)的，愛家人，愛自己，先從控制情緒開始，你可以通過其他通道找個(gè)情緒的出口，多做一些積極正向的事情，所有外在發(fā)生的一切都是你心思意念的投射，你想要什么樣的生活狀態(tài)，就要學(xué)會活在這種狀態(tài)的感受和體驗(yàn)中，一切都是你自己吸引來的