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不想去學(xué)校

不想去學(xué)校,不想做作業(yè),無(wú)緣無(wú)故害怕,有焦慮癥怎么緩解

君莫笑杯莫停  
郭曉潤(rùn)的回答
郭曉潤(rùn)心理咨詢師

學(xué)校里發(fā)生了什么事?
無(wú)緣無(wú)故的害怕,可以用一個(gè)語(yǔ)言工具試試,摸著心口窩,對(duì)自己說(shuō):
寶貝回家了
連說(shuō)3分鐘試試。