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壓力好大
又得照顧小孩，又得工作，還得找工作。感覺自己實在不想操心了。睡眠都不好，睡不著，很累……不找又怕丟失機會，找了又心累，耗費我各種氣力和心力
先梳理一下現(xiàn)在生活中的各種問題，那個是自己必須做的，哪個是當(dāng)下最需要解決，經(jīng)過自己的努力也可以解決的，哪些是無論怎樣也無法解決的，按照輕重緩急來一個一個解決，無法解決的先放下了，同時，靜下來，多給自己一些安撫呵護，必要時找專業(yè)的心理咨詢師幫你。