個人成長

我該怎么辦，今天一天都在抱怨，發(fā)牢騷，啰嗦的狀況下，今天在娘家過十五，看到老媽弄東西，看她弄啥都不順，就喜歡說她，打擊她，煩她，啥都說，自己不說記不住，煩躁，從早上到晚上沒有一句不說她的，自己也頭疼的要死，對孩子我也表現(xiàn)對她不耐煩，說她，打擊她，我都知道這樣不好，可我就是看不順，煩躁，我還說幸虧不是跟媽媽一起長大的，不然非瘋不可，我抱怨了一天，啰嗦了一天，煩了一天，一遍又一遍的嫌棄自己媽媽不干凈，不會做事，還老是埋怨，旁邊的人也被我傷害了一天，我自己也頭痛的要死，我該怎么辦，這樣的我