對人有厭惡，反感的情緒。如何矯正此類情緒

人際交往中，有一層對人本能的厭惡反感的情緒。
背景:家庭關(guān)系糟糕，無法信任父母，其他家人，對父母本能性的厭惡。
不相信父母，也更不愿意相信其他人。
對人的反感也包括我自己。

這種情緒請問從何而來?我應(yīng)該如何面對矯正?

我每一天過得痛苦不堪，自己感覺即使是努力，尋找出口也無法擺脫這個(gè)根本。