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情緒是猛獸

我感覺控制不了我的情緒,這頭猛獸的力氣太大,讓我覺得疲憊。

憤怒的時候,任何人的話語都無法讓我平靜。

自己忍著會將怒火越燒越旺,不知道找誰才能熄滅這怒火。

啦啦啦啦  
林國品的回答
林國品心理咨詢師

當(dāng)您覺得情緒是猛獸的時候,您越控制只會越疲憊。情緒是一個正常的人不可或缺的部分,您只是要學(xué)會管理好情緒,學(xué)習(xí)做情緒的主人而不是情緒的奴隸。如果您愿意學(xué)習(xí)改變,可以預(yù)約私聊,祝福您!