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老公每天都在抱怨工作

老公每天都在抱怨工作上這不順心那個(gè)不順心,情緒是會(huì)感染的,本來我每天下班也很累,到家還要照顧寶寶,他一抱怨我就更煩躁了。兩個(gè)人經(jīng)常因?yàn)檫@個(gè)發(fā)生爭執(zhí),總說我不體諒他,他也沒體諒過我啊,帶孩子還要上班那么辛苦我也從來沒抱怨過半句,結(jié)個(gè)婚真是心累煩躁,昨天晚上鬧了幾句,今天早上跟他說話都愛搭不理的,都是為人父母的人了,幼稚!

西西  
張曉琳的回答
張曉琳心理咨詢師

我想這是你們兩人處理方式不同的問題。丈夫希望通過抱怨來減輕壓力,你則希望能在家庭的輕松氛圍內(nèi)恢復(fù)精力。你們倆的需求都沒有錯(cuò),你們倆生氣的理由也都沒有錯(cuò)。工作上的事情回家都不能抱怨抱怨,家庭還有什么溫暖呢?工作已經(jīng)很累了,回家還要聽那么多負(fù)面情緒,讓人多壓抑???在這種情況下,最容易發(fā)生的就是像你們倆做的這樣,互相攻擊,一個(gè)說你都不理解我不愛我,一個(gè)說你天天負(fù)能量誰也受不了。應(yīng)該做的是,每個(gè)人在自己能夠接受的范圍內(nèi)做一個(gè)讓步。比如對(duì)于丈夫而言,每天無休無止的抱怨是不行的,那么每天下班給他二十分鐘,在妻子的關(guān)注下,好好講講今天的工作,其余的時(shí)間把注意力轉(zhuǎn)向家庭生活,可不可以呢?妻子又能不能每天抽出二十分鐘時(shí)間來為丈夫做一個(gè)情緒的安撫傾聽呢?