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困在思維里
為什么報(bào)復(fù)別人過后，就會(huì)心里很舒服，就會(huì)找到自信，否則就沒信心，我怎么會(huì)這么目光短淺。整天為了小事斤斤計(jì)較，好傻逼。
其實(shí)單就問題而言，我想的未必是報(bào)復(fù)得到的快樂
而是會(huì)不斷透過比較的方式證明自己
報(bào)復(fù)其實(shí)可以說源自於你的自卑感作祟
我想如果想要解決這個(gè)
可以先透過諮詢
找到你的核心信念、與因應(yīng)模式
在一起看看它是為了甚麼存在
我想這些不由自主的比較可以得到很好的緩解