專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
青春期情緒心理問題
我是一個大學生，因為皮膚不好，臉上長了很多痘痘，比較自卑。雖然同學沒有說過我什么，但是自己比較愛面子，總是害怕與別人過近交流。特別在意自己的外貌，所以老照鏡子，一照鏡子心里就難受。所以感覺每天整個人狀態(tài)都不好了，一天到晚活在一個自卑壓抑的個人世界里，很想從中解脫出來，希望大家給點建議
1、飲食上不吃生冷食物，多喝熱水，規(guī)律三餐。2、放松心情，適當運動出汗。3、晚11點前睡覺，少熬夜。4、有條件的話，可以找中醫(yī)調(diào)理。