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我想逃脫所有

從以前就開始感到一堆人在欺騙我現(xiàn)在也是一樣,不敢相信任何人卻又怕自己一個人,很孤單很怕,待著待著即使聽一首歡快的音樂也會哭,盡管有人會陪,我也感覺不是真心實意,不是因為我不相信而是本就是事實,不敢相信了,拿著手機的手沒事總會抖,有時候總會打寒顫,不知道為什么看見人就會被嚇到,我做過的所有錯事我也不想承擔(dān)一切,感覺活下去的機會渺茫,茫茫人海卻無我生存之地。

孤獨患者  
石羽玲的回答
石羽玲心理咨詢師

是學(xué)生還是上班族?找個喜歡的事情做一做,沒有喜歡的事情就做點自己能做到的事情,什么事都行,小到掃地倒垃圾,別閑著