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情緒壓力那些事兒

情緒得不到發(fā)泄會怎么樣？？

阿呆  
甘海波的回答
甘海波心理咨詢師

情緒得不到有效、及時的釋放，往往會導(dǎo)致自己的攻擊性行為，從言語性攻擊到行為攻擊，從自我攻擊到對外攻擊。所以還是要有一些調(diào)節(jié)、釋放自己情緒特別是不良情緒的方法，但最好是能夠從根源上解決影響自己產(chǎn)生不良情緒的源頭，保證自己的心理健康。