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心理咨詢

焦慮癥

焦慮癥一年多 最近有點嚴(yán)重藥沒有了 要去復(fù)查想換藥 沒敢在別的醫(yī)院買 路程有點遠不知道怎么緩解

Yang shuai  
孔祥軍的回答
孔祥軍心理咨詢師

焦慮癥建議自己做一下正念呼吸練習(xí)，很有效果?？梢愿魳坊蛘遖pp進行。一定要堅持。