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想不好話題的話題

我今天感覺好煩呀,也好累呀,真的不知道該怎么辦,總是怕自己工作做不好而擔(dān)心很多,很無奈,也總是怕別人挑出自己的毛病了,就感覺很恐懼,很恐慌,好累呀,真的很煩,不知道該怎么辦才好了。我不知道自己做的對不對,總之很煩,特別的煩,好心累呀,誰能明白我的累呢,真的好心累呀,我該怎么辦,今天我去做事,別人說有點問題,但是沒什么事情,結(jié)果我就做了,做了之后另一個人又跟我說,我這樣做是不對的,我很心煩,真的很累

黃女士-大寶0628  
池蘭英的回答
池蘭英心理咨詢師

你做事的時候可能背后總有一個評判者,這會讓你很累,很煩躁。靜下來慢下來,去傾聽到你自己內(nèi)心的聲音。