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誰能幫我

最近因?yàn)閴毫μ?,休假在家,莫名的就?huì)難受,不想與外界交流,就想一個(gè)人呆著,晚上睡覺總是翻來覆去的,哎,誰能幫我...

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徐海龍的回答
徐海龍心理咨詢師

一個(gè)人帶著可以靜心,壓力需要釋放,每個(gè)人都在承受壓力,更要適當(dāng)?shù)慕鈮?,長時(shí)間在被壓的環(huán)境人的精神會(huì)受不了的