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失業(yè)焦慮

已經(jīng)兩個(gè)月沒上班了,最近焦慮加重了,有沒有好的方法可以降低焦慮,或者有同樣的小伙伴,一起交流溝通下!

開心最重要  
雍鑫的回答
雍鑫心理咨詢師

職業(yè)焦慮情緒是結(jié)果,源頭是清晰的職業(yè)定位。
只緩解情緒是治標(biāo)不治本了。
職業(yè)生涯是定位,規(guī)劃和管理出來的。
祝你突破自我,解決源頭,越來越好!
相信方法總比困難多!