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我恨他恨到想讓他死

在我大二那年遇到一個(gè)渣男比我大8歲,打著愛(ài)情的幌子欺騙了我的感情,剛開(kāi)始并不知道他已婚還有一個(gè)兒子,也就是我被小三了。后來(lái)他對(duì)我坦白了這件事,可是那時(shí)候已經(jīng)于事無(wú)補(bǔ)了我已經(jīng)淪陷進(jìn)去了,兩年半的時(shí)間,我陪他浪費(fèi)了兩年半的時(shí)間,中間還懷過(guò)孕流過(guò)產(chǎn),他陪我去做的手術(shù),小產(chǎn)我自己一個(gè)人請(qǐng)了三天假休息,之后就正常工作了,他一次次騙我說(shuō)他離不開(kāi)我給他時(shí)間他離婚來(lái)娶我,我從沒(méi)有打擾過(guò)他的家庭,一直尊重他的選擇,終于,我受夠了兩個(gè)人分開(kāi)了,現(xiàn)在是分開(kāi)五個(gè)月了,我走出來(lái)了除了想他死再也沒(méi)有想過(guò)他了,我好恨他恨到發(fā)狂閉上眼睛就想報(bào)復(fù)他,怎么辦,在一起的兩年半我不是為了錢(qián),是因?yàn)槟枪菲◥?ài)情,現(xiàn)在終于看清楚那個(gè)渣男了,真的不公平,他傷害了我卻依舊可以扮演著好老公好爸爸,他什么都沒(méi)有損失,而我浪費(fèi)了最好的時(shí)光,從開(kāi)朗陽(yáng)光的女孩變成了心事重重內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人,身體上心理上已經(jīng)體無(wú)完膚,我該怎么做,就這么放過(guò)他嗎?

仙兒  
王驕陽(yáng)的回答
王驕陽(yáng)心理咨詢(xún)師

親愛(ài)的,深深理解你心理的痛苦,恨他騙你,恨他毀了你的生活,這種恨在心中,是不是自己很痛苦,內(nèi)心無(wú)法平靜,恨的念頭占據(jù)了你的大腦,感受一下,恨的時(shí)候身體是不是很緊張,這樣對(duì)自己造成了更大的傷害,而他沒(méi)有任何影響,值得嗎!讓自己平靜下來(lái),告訴自己,要深深的愛(ài)自己,不舍得自己心痛,探索一下,你會(huì)發(fā)現(xiàn)在痛苦中深藏著老天的禮物。好好活才是對(duì)他的回?fù)簦f(wàn)不要想著你痛苦他會(huì)內(nèi)疚,徹底與他分離愛(ài)好自己,會(huì)遇見(jiàn)更好的。祝福!