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恐懼

經(jīng)歷過一些負(fù)性事件,恐懼泛化了,對(duì)陌生的聲音,陌生人的注意,都有些不安,怎么調(diào)整啊

多變的枇杷  
計(jì)婷的回答
計(jì)婷心理咨詢師

昨天的你的過去完成式有一些未完成想法影響今天的你了。需要找出你恐懼的原因背后的想法。消化后,今天和明天就會(huì)走得更好。