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是抑郁嗎?

前幾年因?yàn)楹退臣芸偸前炎约簹獾臅炦^(guò)去、之后疑神疑鬼,控制不了情緒?;楹髴言衅陂g更是一直持續(xù)到生完孩子……有時(shí)候總是莫名的哭,難受。去年有段時(shí)間情緒就控制不住,身體不由自己控制一樣不知道該干嘛。總是失眠多夢(mèng),心慌,害怕。最近半個(gè)月感覺(jué)好嚴(yán)重,不知道該干嘛感覺(jué)對(duì)生活失去了興趣、不想上班不想在家不想玩感覺(jué)干啥也沒(méi)意思,出去走走也沒(méi)有方向、我害怕孤單害怕一個(gè)人但又不想很多人。還徹夜失眠,很迷?!恢涝撛趺崔k感覺(jué)心好累好累好累

美美  
夏婧的回答
夏婧心理咨詢師

感覺(jué)累,在這里說(shuō)出來(lái),說(shuō)明積壓的負(fù)面情緒非常多,承受的壓力非常大,意識(shí)到要改變了,是好事!
可以私聊分享一個(gè)印象深刻的夢(mèng),并說(shuō)出你在夢(mèng)境中的感受,一起探索真相,尋找屬于你特有的變得平靜,快樂(lè),幸福的途徑。