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每天都很煩,怎么才能讓我的心情變好呢?

每天都很煩,不喜歡和別人一起玩,感覺自己跟自己玩才好,還有自殘行為,這還能好嗎?

大雨傾盆的山曼  
孫崢的回答
孫崢心理咨詢師

一直這樣還是最近才這樣,不喜歡與別人一起,有多久啦?