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焦慮
一切都是焦慮的癥狀，只看到了陰暗的一面，把結果想的特別糟糕，日積月累的情緒，相信自己的能力，轉移注意力。可是做起來如此的難
能看到你這段文字還是很有力量的。日積月累的情緒也不是短時間內可以解決的，是個長期的過程。