如何幫他走出來？

他出軌啦，他現在回歸家庭，她的出軌對象離婚啦！他去年說也勸這個女的復婚，結果好像這個女人沒有復婚，最后發(fā)現他倆聯系是五一前，當時我特別氣憤，他打過去電話讓我問這個女的為什么打電話！我知道我當時很不理智就罵她，這個女的說是你老公糾纏我，說我老公跟她講很恐懼跟我在一起，我當時沒有想說還要繼續(xù)過就想著狗改不了吃屎。后面我氣稍微消了一些我們出去談，我也很坦然的說我要離婚，我應該有更好的生活選擇不要再繼續(xù)糾纏下去自己也特別累。反而我說了這些他沒有說什么，反而道歉說發(fā)生了那么久他從來沒有正面說過對不起，他現在說對不起并看他18年的表現，如果我還想離婚就尊重我。我能感覺出來他的改變，但是他心理有壓力每天都睡不著，我不想我們的生活留下太多陰影，我現在不知道怎么做？畢竟生活是2個人的，我想通過我能夠讓我們過好，也想幫助他。我說的很籠統(tǒng)，希望你們知道我的表達！