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很害怕自己的姐姐

從小到大,都過得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的,每一天都很害怕被否定。相對(duì)于爸爸嚴(yán)厲的呵斥,媽媽受害者心態(tài)那樣的冷暴力,我更害怕的,是自己的親姐姐的一言一語(yǔ)。
我的姐姐是我心里最害怕最不敢反抗的人,我不知道為什么。從小到大,我都在她身后,衣服穿她穿舊的,行為也都學(xué)她的,她的觀點(diǎn)我也很在意。她如果罵我哪件衣服太土,我就會(huì)很難受,無地自容,并且覺得真的土(事實(shí)上我也不知道到底土不土,好不好看);她如果說我什么什么做得不對(duì),我就不敢再繼續(xù)了……
一直很怕她的任何眼神,任何評(píng)論。如果哪些方面得不到她的肯定和支持,我就不敢堅(jiān)定地執(zhí)行……我總是彷徨,不敢勇敢做自己,也找不到自己。對(duì)與錯(cuò),到底是什么?我的生活和每個(gè)決定,為什么我不敢由自己來一意孤行?也因?yàn)檫@樣,我的人生一直避開她,避開家人,自己孤獨(dú)地工作,一個(gè)人行走,誠(chéng)惶誠(chéng)恐地做決定,一切求穩(wěn)…
現(xiàn)在快過年了,我卻不敢回家,不想回家,害怕要面對(duì)姐姐,面對(duì)其他家人……我很難過,不知道怎么辦。

安靜的時(shí)分  
鞏曉寧的回答
鞏曉寧心理咨詢師

你好,面對(duì)過年應(yīng)該家人一起團(tuán)聚和害怕面對(duì)姐姐,使你矛盾,不知道該如何抉擇!從你描述中,提到在姐姐面前不敢做自己,姐姐是你的重要他人,面對(duì)重要他人,感覺你的自我界限模糊,其實(shí)你可能有很多優(yōu)點(diǎn),你自己也不知道,希望幫你調(diào)整對(duì)自己的認(rèn)識(shí),你很好,你也可以很強(qiáng)大,因?yàn)槟阋呀?jīng)不是跟在姐姐后面的小妹妹,你已經(jīng)長(zhǎng)大,希望幫你更好地認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)生命中的重要他人,過個(gè)歡樂年~