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強烈的負罪感如何消除
無論做什么事情，只要一出錯，就自動對號入座，把所有的責任都壓在自己身上，之后內(nèi)心產(chǎn)生一種強烈的負罪感。覺得都是自己的不認真或者怎么才會導致發(fā)生這樣的錯誤。
您好，遇到任何有誤的事情您就會將錯誤自動歸因到自己身上，可能表明您的歸因模式存在一定的偏差，這導致你總是承擔這沉重的負罪感，這可能與您的原生家庭和您的自我定位有關。