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吃完飯突然難受
突然感覺好冷，好累……不想聽到一切聲音，想死，卻不想動……
沒有具體事件的話，建議去做一下專業(yè)的測評，心靈和肉體一樣，偶爾生病了，積極對待就會痊愈。
試著允許自己此時此刻一切的感受，專心照顧安慰一下自己的情緒。