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不甘心的我如何才能提高成績?

老師您好!我今年高一 時間很快 眼看高一馬上就結束了 而我的成績卻一直沒有進步 我們年段一共580人 這次是高一學年第三次大考 我排名439 我覺得這成績實在難看 排名很爛 我成績很差 我平常很努力可成績就是上不去 我反思過可能是學習方法不對 可是我找不到適合自己的學習方法 我不斷地做題 上課也認真聽 作業(yè)也認真完成 我就是那種很努力但成績不好的學生 之前有個同學問我 你那么努力成績怎么還這么差 我無以言對 很尷尬 有時候很煩 令我更煩的是 有兩個同學在班里跟我算比較好的 她們兩個看去根本不讀書 學習態(tài)度也不端正 作業(yè)什么的也不做上課不是玩手機就是睡覺 可她們考出來卻是300多名 她們雖然沒有很明顯的和我炫耀 但是對我還是帶有嘲諷的意思 班主任說高中不是靠腦子而是要努力 可她們明明沒有我努力卻比我考得好 讓我總覺得她們腦子好 我很不甘心 雖然有時候她們的成績有水分 但都是比我考得高我覺得很難過 我不知道要如何把成績提上去

Sunny  
蔡東花的回答
蔡東花心理咨詢師

髙一是整個高中階段基礎知識最多也最重要的階段,初中的學習方法顯然不適合高中,不知你每科學習方法如何?你可以多向各任課老師請教每學科的學習方法和考試拿分策略。學習除勤奮之外,還要多融會貫通。考試前如果焦慮,可以與你學校心理老師談談。祝你學業(yè)進步!