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怎么克服跟人說話緊張臉紅?

我現(xiàn)在20歲 跟熟人是不會緊張臉紅的 可是跟不熟的人不說話還好 可是一說話就是緊張然后臉就會紅起來 尤其是對著異性的時候 很苦惱怕別人誤會我喜歡他 我這個人比較會胡思亂想 內(nèi)向 我該怎么克服????求解答[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]

青澀年華  
董雪的回答
董雪心理咨詢師

越是害怕越去面對,時間長了就習(xí)慣了。