每天昏昏沉沉的過，真的要瘋了

我覺得我快崩潰了，我從小就特別容易緊張焦慮，沒有自信，一件事情出來后能聯(lián)想到很多事情，腦子里很亂，看到別人怎么樣總能聯(lián)想到自己，害怕自己被瞧不起，但是又無能為力改變現(xiàn)狀，打擊后就打不起精神，在壓力下就要發(fā)瘋。感覺每天都是昏昏沉沉的過，我快瘋了。