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焦慮,自卑

剛到一個(gè)新的環(huán)境工作,各種不適應(yīng),想努力讓自己做好,但總是事與愿違,領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常批評(píng),自己也感到很焦慮,每天很累,沒有時(shí)間照顧家庭,很自責(zé)。每天上班都帶著緊張害怕,甚至出現(xiàn)反胃失眠的身體反應(yīng),不知道該怎么辦[大哭]

藍(lán)  
劉婷蘭的回答
劉婷蘭心理咨詢師

需要一段時(shí)間的適應(yīng)