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萬一述職中途卡住了,當(dāng)場怎么讓自己鎮(zhèn)定?

萬一自己述職的時候,因為緊張一時卡住了,當(dāng)時應(yīng)該怎么暗示自己?讓自己當(dāng)場不要慌,不要因為一時卡住了而有心理負擔(dān),影響后面的發(fā)揮?我現(xiàn)在覺得我明天有可能會這樣,我想知道到時候自己怎么心理暗示,怎么應(yīng)對比較好?

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劉雨飏的回答
劉雨飏心理咨詢師

述職是工作中比較平常的溝通環(huán)節(jié):戰(zhàn)略工作會有年度述職、季度述職,部門與小組工作周度述職,個人任務(wù)會每天總結(jié)。

臨近年關(guān),您應(yīng)該是代表部門,或重要崗位來做年末的工作述職。

焦慮與緊張是難免的,會在意領(lǐng)導(dǎo)對自己臨場表現(xiàn),匯報內(nèi)容的看法。

我相信這些壓力也成為了你認(rèn)真總結(jié)述職報告的動力,也已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備。

領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注更多的其實是報告本身的內(nèi)容是否有價值,對明年規(guī)劃是否有建設(shè)意義。不會因為你的臨場發(fā)揮而受到影響。

加油,深呼吸,你日常工作的點點滴滴都會被領(lǐng)導(dǎo)看到的,不會因為述職幾分鐘的表現(xiàn)有太大影響,認(rèn)真述職做好自己就行。