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睡眠質量影響上班效率

最近老做噩夢,晚上睡不好覺,白天上班又沒精神,怎么辦怎么辦?

客服小壹  
王斌的回答
王斌心理咨詢師

曾經(jīng)的睡眠好了嗎?看你頭像笑得很燦爛,應該沒問題了吧,你們工作可辛苦,一心情好一切會好!