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心理知識圈
開始注意自己的感受以后，我發(fā)現(xiàn)自己對外部發(fā)出的聲音尤其敏感，比如在一個很炒的環(huán)境中，我很難集中注意力的做一些事情，感覺胸口很憋悶，很煩躁，想脫離，就聽著喧鬧的聲音一直把我浸泡其中，我不得不花很多精力去適應(yīng)那些噪音，我不知道怎么回事兒？
本來那些噪音是背景，因?yàn)槟年P(guān)注都跳了出來，就感覺混亂了