當一個人寂寞的時候怎么辦

隨著年齡的增長，成年人不可能像小孩子一樣，吃一頓好吃的，原本糟糕的心情就變得平靜，我每晚都會有這樣的時候，一個人很寂寞，這是孤獨的感覺嗎，像一個小孩子想尋求別人的安慰，關注，陪自己嘮嗑，我這個時候總是很苦惱，我會去跟同事說話，有時候自己找點事做，也許也是閑的吧，沒有事做，自己一個人變的無法與自己相處，可是同事沒有義務陪自己嘮嗑啊，每個人都有自己的事做，看來我還是長不大啊，尋求依賴，也許自己是該找個女朋友了吧，無事可做，并為此苦惱，不想這樣，卻又沒有辦法吧，別人的不重視會輕易的傷害自己，好玻璃心啊，你們說我該怎么辦呢