天天心情不好

讀研以來天天心情不太好..經(jīng)常拿自己和別人比較，有時候因為不會說話被室友笑，覺得室友也不喜歡自己，現(xiàn)在覺得特別難受，感覺自己應該一個人活著，沒有別人就沒有煩惱...但是我又需要朋友，但是又會拿自己和朋友比較心情不好，真不知道自己應該如何了，而且老是想這些問題，覺得很痛苦...