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不順心怎么破

多做些什么事不自卑,很煩,很不開心,沒自我,怎么做

小美  
郭曉榮的回答
郭曉榮心理咨詢師

多做些愿意做的事,多體驗(yàn)成功的感覺,從中看到自己的能力,你和別人是一樣的,別人并不比你聰明,只是先你一步做了你當(dāng)下還沒做過的事,好像比你有能力,其實(shí)真相是先做了而已!