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性癮有什么辦法解決

我每天都需要一次、要么跟女生在一起做,要么自己看日本電影解決(或者電話陌生女生電話做愛)(我還喜歡淫妻、換妻的念頭)這樣沉迷也不好、各位大師有好辦法調(diào)整嗎?

王大大  
鐘紅梅的回答
鐘紅梅心理咨詢師

嗯,可以增加外部,人際交往,培養(yǎng)一種或?qū)W⒂谀愕墓ぷ鳎瑢W(xué)習(xí),或愛好………轉(zhuǎn)移了注意力……這種性沖動(dòng)就會(huì)減輕………可以培養(yǎng)…………可以私聊我………