妻子和初戀見面了，我該怎么放下？

一些特定地方或詞語語境，總能引起強烈的心里生理反應(yīng)，知道不去抗拒，去接受，反應(yīng)依然。原因是妻子和初戀見面了，原來我告訴她不聯(lián)系了，她也答應(yīng)了，可是她說的和做的完全相反。用什么辦法計劃可以從心里放下？謝謝！