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很苦惱,不敢做真性情的自己

我因為發(fā)過幾次飆,怕別人說我脾氣大,然后進(jìn)而會說我會打媳婦,這點我很懼怕,非常懼怕被別人說會打媳婦,覺得這個特別殘忍得事,很恐怖,一有毀所有的感覺!因此不敢做真性情的自己,很收斂,壓抑,收斂的蔫蔫的,為了給人脾氣小的感覺,不會打媳婦的感覺

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臧玲的回答
臧玲心理咨詢師

找個沒人的地方盡情發(fā)飆,釋放情緒。