对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？20题测出你的心理健康状态，快来试试吧！你可能会有这样的困扰：失眠少觉、情绪低落、神经衰弱、紧张焦虑、提不起精神、工作效率低等等。这些都是心理亚健康的表现，甚至到了一定程度，还会演变成严重的心理问题和心理疾病。部分参考文献：[1]唐争艳,李小妹,&李晓虹.(2015).症状自评量表与优势行动价值问卷在护理专业学生心理健康评估中的应用.中华护理杂志,50(11),5.