正念，区别于冥想，在于体验到处于「当下」的状态，更注重觉知力和注意力的控制。不同的人自然拥有的正念特质也不同，例如正念特质更高的人往往更容易能维持一种开放或接纳的觉知力。那么你的正念特质处于什么水平呢，快来通过心理测试来了解一下吧~部分参考文献：[1]徐慰,刘兴华,&刘荣.(2015).正念训练改善情绪惰性的效果:正念特质的调节作用.中国临床心理学杂志,23(6),5.